Maaari ba talagang makatulong ang mga Suplemento na labanan ang COVID-19 Virus? Alamin natin dito sa Artikulo sa Blog nating ito.

 

Ang ilang mga pag-aaral ay tiningnan ang mga kinalabasan ng mga pasyente na regular na kumukuha ng ilang mga suplemento - at natagpuan ang ilang mga promising pahiwatig. Ngunit sa ngayon mayroong maliit na data mula sa mga uri ng mahigpit na eksperimento sa agham na nagbibigay sa mga doktor ng kumpiyansa kapag nagrerekomenda ng mga pandagdag.

Narito at alamin natin ngayon tungkol sa tatlong mga suplemento na pweding nakakatulong at maaring mapigilan o maibsan ang pagkalat ng COVID-19 Virus.

Bitamina D

Ano ito: Tinawag na "ang sikat ng araw na bitamina" sapagkat likas na ginagawang natural ng katawan sa pagkakaroon ng ultraviolet light, ang Vitamin D ay isa sa pinakapag-aral na suplemento (SN: 1/27/19). Ang ilang mga pagkain, kabilang ang mga isda at pinatibay na mga produktong gatas, ay mataas din sa bitamina.

Bakit ito makakatulong: Ang Vitamin D ay isang block ng pagbuo ng hormon na makakatulong na palakasin ang immune system.

Paano ito gumagana para sa iba pang mga impeksyon: Noong 2017, ang British Medical Journal ay naglathala ng isang meta-analysis na nagmungkahi ng isang pang-araw-araw na suplemento ng bitamina D na maaaring makatulong na maiwasan ang mga impeksyon sa paghinga, lalo na sa mga taong kulang sa bitamina.

Ngunit ang isang pangunahing salita dito ay kulang. Ang panganib na iyon ay pinakamataas sa panahon ng madilim na taglamig sa mataas na latitude at sa mga taong may higit na kulay sa kanilang balat (melanin, isang pigment na mas mataas sa maitim na balat, pinipigilan ang paggawa ng bitamina D).

"Kung mayroon kang sapat na bitamina D sa iyong katawan, ang ebidensya ay hindi nakasalansan upang sabihin na ang pagbibigay sa iyo ng higit pa ay makakagawa ng isang tunay na pagkakaiba," sabi ni Susan Lanham-New, pinuno ng Kagawaran ng Nutritional Science sa University of Surrey sa England .

At ang labis na pagkuha ay maaaring lumikha ng mga bagong problema sa kalusugan, na binibigyang diin ang ilang mga panloob na organo at humahantong sa isang mapanganib na mataas na calcium buildup sa dugo. Ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance para sa mga may sapat na gulang ay 600 hanggang 800 International Units bawat araw, at ang itaas na limitasyon ay itinuturing na 4,000 IUs bawat araw.

Ang alam natin tungkol sa Vitamin D at COVID-19: Ilang mga pag-aaral ang direktang tumingin kung ang bitamina D ay may pagkakaiba sa COVID.

Noong Mayo, sa BMJ Nutrisyon, Pag-iwas at Kalusugan, si Lanham-New at ang kanyang mga kasamahan ay naglathala ng isang buod ng mayroon nang katibayan at napagpasyahan na sapat lamang upang magrekomenda ng bitamina D upang makatulong sa pag-iwas sa COVID-19 para sa mga taong kulang. Ang papel na iyon ay gumawa ng mga hinuha mula sa kung paano gumagana ang bitamina D laban sa iba pang mga impeksyon sa respiratory tract at kalusugan ng immune.

Mahigit sa isang dosenang pag-aaral ang sumusubok ngayon sa bitamina D nang direkta para sa pag-iwas at paggamot, kabilang ang isang malaking pinangunahan ni JoAnn Manson, isang nangungunang dalubhasa sa bitamina D. Isang epidemiologist at manggagamot sa pag-iwas sa gamot sa Harvard Medical School at Brigham & Women’s Hospital sa Boston. Susuriin ng pag-aaral na iyon kung ang bitamina D ay maaaring makaapekto sa kurso ng isang impeksyon sa COVID-19. Nilalayon ng pagsubok na kumalap ng 2,700 katao sa buong Estados Unidos na may mga bagong na-diagnose na impeksyon, kasama ang kanilang malapit na mga contact sa sambahayan.

Ang layunin ay upang matukoy kung ang mga bagong na-diagnose na tao na binigyan ng mataas na dosis ng bitamina D - 3,200 IU bawat araw - ay mas mababa kaysa sa mga taong nakakakuha ng isang placebo upang makaranas ng matinding sintomas at kailangan ng mai-ospital. "Ang biological plausibility para sa isang benepisyo sa COVID ay nakakahimok," sabi niya, na binigyan ng teoretikal na kakayahan ng nutrient na hadlangan ang matinding reaksyon ng pamamaga na maaaring sumunod sa impeksyon sa coronavirus. "Gayunpaman ang katibayan ay hindi kapani-paniwala sa ngayon."

Bitamina C

Ano ito: Tinatawag ding L-ascorbic acid, ang bitamina C ay may mahabang listahan ng mga tungkulin sa katawan. Ito ay natural na matatagpuan sa mga prutas at gulay, lalo na ang citrus, peppers at kamatis.

Bakit ito makakatulong: Ito ay isang malakas na antioxidant na mahalaga para sa isang malusog na immune system at pinipigilan ang pamamaga.

Paano ito gumagana para sa iba pang mga impeksyon: Nag-iingat si Thomas na ang data sa bitamina C ay madalas na magkasalungat. Ang isang pagsusuri mula sa mga mananaliksik na Intsik, na inilathala noong Pebrero sa Journal of Medical Virology, ay tiningnan kung ano ang alam tungkol sa bitamina C at iba pang mga suplemento na maaaring may papel sa paggamot ng COVID-19. Kabilang sa iba pang mga nakapagpapatibay na palatandaan, ang mga pag-aaral ng tao ay nakakahanap ng mas mababang insidente ng pulmonya sa mga taong kumukuha ng bitamina C, "na nagmumungkahi na maaaring pigilan ng bitamina C ang pagkamaramdamin na babaan ang mga impeksyon sa respiratory tract sa ilalim ng ilang mga kundisyon.

Ngunit para sa pag-iwas sa sipon, isang pagsusuri sa 2013 Cochrane ng 29 na pag-aaral ay hindi suportado ang ideya na ang mga suplemento ng bitamina C ay maaaring makatulong sa pangkalahatang populasyon. Gayunpaman, sumulat ang mga may-akda, na ibinigay na ang bitamina C ay mura at ligtas, "maaaring sulit para sa mga karaniwang pasyente ng malamig na pagsubok sa isang indibidwal na batayan kung kapaki-pakinabang ang therapeutic na bitamina C."

Ang alam namin tungkol sa Vitamin C at COVID-19: Halos isang dosenang pag-aaral ang isinasagawa o planong suriin kung ang bitamina C na idinagdag sa paggamot sa coronavirus ay nakakatulong sa mga sintomas o kaligtasan, kasama ang pag-aaral ni Thomas sa Cleveland Clinic.

Sa isang pagsusuri na na-publish sa online noong Hulyo sa Nutrisyon, ang mga mananaliksik mula sa KU Leuven sa Belgium ay nagtapos na ang bitamina ay maaaring makatulong na maiwasan ang impeksyon at maibawas ang mapanganib na reaksyon ng pamamaga na maaaring maging sanhi ng matitinding sintomas, batay sa kung ano ang nalalaman tungkol sa kung paano gumagana ang nutrient sa katawan. .

Si Melissa Badowski, isang parmasyutiko na dalubhasa sa mga impeksyon sa viral sa University of Illinois sa Chicago College of Pharmacy at kasamahan na si Sarah Michienzi ay naglathala ng malawak na pagtingin sa lahat ng mga suplemento na maaaring maging kapaki-pakinabang sa coronavirus epidemya. Wala pa ring sapat na katibayan upang malaman kung sila ay kapaki-pakinabang, ang pares ay nagtapos noong Hulyo sa Drugs in Context. "Hindi talaga malinaw kung makikinabang ang mga pasyente," sabi ni Badowski.

And while supplements are generally safe, she adds that nothing is risk free. The best way to avoid infection, she says, is still to follow the advice of epidemiologists and public health experts: “Wash your hands, wear a mask, stay six feet apart.”